Cera normalna — jak ją rozpoznać i pielęgnować na co dzień

Zbliżenie na twarz kobiety z normalną, zdrową skórą

Jak rozpoznać cerę normalną? Cerę normalną najłatwiej rozpoznać po tym, czego na niej nie widać: kilka godzin po umyciu twarz nie błyszczy się w strefie T, nie ściąga i nie łuszczy, a pory są drobne i równomiernie rozłożone. Skóra rzadko reaguje zaczerwienieniem na nowe kosmetyki — w odróżnieniu od cery wrażliwej. Prosty test: umyj twarz łagodnym żelem, osusz ręcznikiem i przez godzinę nic nie nakładaj. Potem przyłóż bibułkę matującą do czoła, nosa i policzków. Jeśli bibułka […]

Jak dbać o skórę po treningu? Oczyszczanie skóry po treningu 

Dojrzały mężczyzna na siłowni w słuchawkach i białym ręczniku na ramieniu

Męska pielęgnacja okołotreningowa w skrócie:  Ekstra: Raz w tygodniu wykonaj peeling (w dzień nietreningowy) i nałóż maskę regenerującą.  Dlaczego pielęgnacja męskiej twarzy przed treningiem i po nim jest ważna  Fakt, że mężczyźni na co dzień nie nakładają makijażu, a ich skóra jest grubsza niż kobieca, wcale nie zwalnia ich z konieczności dbania o cerę. Choć pierwsze oznaki starzenia widać na niej później, to częściej dotykają ją inne problemy, na przykład trądzik. Mitem jest więc, że jeden uniwersalny krem […]

Ochrona przeciwsłoneczna dla mężczyzn. Dlaczego krem z filtrem SPF to Twój najważniejszy kosmetyk?   

Mężczyzna nakłada grubą warstwę kremu do twarzy z SPF na dworze, w tle niebo

SPF – co to jest?   SPF (Sun Protection Factor) to numer określający stopień ochrony, jaką zapewnia produkt przeciwsłoneczny przed promieniowaniem UVB. Wskaźnik ten mierzy, ile razy dłużej możemy przebywać na słońcu bez oparzenia w porównaniu do skóry niechronionej. Badania opublikowane w „Journal of the American Academy of Dermatology” pokazują, że krem z SPF 30 blokuje około 97% promieniowania UVB, podczas gdy SPF 50 blokuje około 98%. […]

Grudki na skórze twarzy. Skąd się biorą? Jak się ich pozbyć? 

Kaszka na czole — drobne zaskórniki zamknięte w kolorze skóry

W skrócie: Podskórne grudki na twarzy to niewielkie, twarde zmiany bez ropnej główki — najczęściej zaskórniki zamknięte (potocznie „kaszka”), grudki trądzikowe, prosaki lub kaszaki. Zaskórniki i grudki trądzikowe powstają, gdy sebum i martwy naskórek zatykają ujście mieszka włosowego. Pomagają na nie kwas salicylowy, kwas azelainowy i retinoidy, a pierwsze efekty widać zwykle po 6–8 tygodniach. Prosaki usuwa w gabinecie kosmetolog lub dermatolog, a kaszaki — dermatolog lub chirurg. Przy powstawaniu tego […]